SOPHRO-COACH

Quand le stress prend trop de place, que les pensées tournent en boucle ou qu’un changement vous bouscule, il est parfois précieux de faire une pause. Un accompagnement pour mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver des repères qui vous ressemblent.

Grandir, c’est aussi traverser des peurs, des colères, des doutes et parfois des nuits difficiles. À travers des séances adaptées à leur âge, j’aide les enfants et les adolescents à apprivoiser leurs émotions et à prendre confiance en leurs ressources.

Devenir mère peut bouleverser les repères, le corps et la place que l’on s’accorde. Que vous attendiez un enfant ou que vous soyez déjà maman, je vous accompagne pour traverser ces changements, retrouver ce qui vous fait du bien et faire une place à la femme que vous êtes.

Quand le dialogue se complique ou que la vie à deux change de rythme, prendre un temps ensemble peut aider à mieux se comprendre. Un espace pour déposer ce que chacun vit et retrouver une façon d’avancer à deux.